在现代快节奏的生活中，痛风作为一种常见疾病，逐渐困扰了越来越多的人，且其发病率逐年上升。为帮助公众更科学地了解痛风及其管理，烟台山医院风湿免疫科的副主任孙永华于4月25日上午9点在“医直播”专家大讲堂进行了一场深入的科普讲座，涵盖了痛风的发病机制、诱因、临床表现、治疗方法、饮食与运动管理等多个方面。

痛风是一种由长期嘌呤代谢紊乱引发的炎症性疾病，其主要特征是血尿酸升高及尿酸盐晶体沉积，从而导致组织损伤。被誉为“病中之王”的痛风，仅次于糖尿病和高血压，成为威胁人们健康的“第四高”疾病。对于男性而言，当血清尿酸水平超过420μmol/L时，女性则超过360μmol/L，即可被视为高尿酸血症。不过，单依赖这两个数值并不足以判断是否患有痛风。孙永华副主任指出，约1/3的痛风患者在急性发作期时血尿酸值并不高，而急性发作过后复查时常会出现升高的情况，因此需要专业医生进行科学诊断。

孙永华副主任提到，了解痛风的早期信号至关重要，这样可以为及时治疗争取时间。痛风的症状约60%—70%首先发生在拇趾第一跖趾关节，随着病情发展，可能会逐渐影响其他多个关节，如脚踝、膝关节等。此时，患者可能会感到关节肿胀、红热，并伴有疼痛，尤其在夜间更加明显。如果不及时介入，可能催生更严重的关节损伤。

提到治疗方法，孙永华副主任为大家介绍了几种传统的痛风镇痛药物及其联用方案，如秋水仙碱与NSAIDs联合应用、口服激素与秋水仙碱联合等。但她同时提醒大家，痛风不仅是一种急性病，即便症状改善后也需要持续治疗，以下是治疗痛风的四项原则：迅速有效控制急性发作、预防复发及痛风石沉积、纠正高尿酸血症，以及治疗伴随的其他相关疾病。

饮食和运动在痛风管理中同样重要。许多患者误以为只要不吃海鲜或豆制品，痛风就能避免。孙永华副主任对此进行了纠正，强调应限制动物内脏、海鲜及高嘌呤食物的摄入，同时适量减少酒精，尤其是啤酒。此外，增加低果糖水果的摄入，如西瓜、樱桃等，都是有利于痛风患者的健康选择。饮品方面，避免带糖的碳酸饮料，可以选择无糖苏打水。运动上，选择低强度的有氧运动，如跑步和游泳等，避免剧烈运动。

为了帮助更多的患者科学管理痛风，烟台山医院呼吁大家关注自己的健康，及时就医进行科学诊断与规范治疗。倘若您或您的家人正在受到痛风之苦，欢迎咨询烟台山医院风湿科的专家支持，共同携手构建无痛的健康未来。联系电话：东院区门诊0535-6863134，北院区门诊0535-6861873，东院区病房0535-6863870。

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