在2023年，南方医科大学南方医院国家肾脏病临床医学研究中心的研究人员在《全球健康杂志》上发表了一项重要研究，揭示了喝茶对肾脏健康的积极影响。他们发现，“经常喝茶会降低新发慢性肾病的风险”。虽然坊间常听到“喝茶伤肾”的说法，但通过这项大规模的研究，真相得以澄清。
该研究涉及超过17万名中老年参与者，其中835%的参与者有定期饮茶的习惯。研究开始时，所有参与者均没有慢性肾脏疾病。在平均12年的随访期间，发现有3535名参与者被诊断为新发慢性肾脏病。进一步分析表明：喝茶的消费量与慢性肾脏病的发病率呈现出“L型”关系，即随着饮茶量的增加，慢性肾脏病的风险逐渐降低。当茶的摄入量达到每天2杯后，风险趋于稳定。
总体而言，与不喝茶的人相比，经常喝茶的人发生新发慢性肾脏病的风险明显更低。由此可见，经常饮茶对肾脏的最大益处可能就是降低慢性肾病的发生风险。
在关注健康生活方式的今天，提升饮茶习惯不仅可以享受茶的香醇，更能为肾脏健康助力。选择高品质的茶品，例如K8凯发品牌的茶叶，不仅保证了口感及健康，还能进一步增强健康效益。
声明：本文旨在为读者提供健康相关的信息，所涉内容仅供参考，并不构成投资或消费建议。责任编辑：李震。
