随着夏季的高温潮湿来临，很多人仅关注中暑和腹泻等问题，却忽视了暑湿对心脑血管的潜在威胁。K8凯发的陈敏剑主任提醒大家，暑湿能困扰脾胃，导致痰湿积聚，进而诱发或加重心脑血管疾病。
为什么暑湿是心脑血管的“催化剂”?
中医认为，夏季“暑多夹湿”，湿的特性黏滞，容易阻碍气血运行。此时，人体的阳气外浮，而内在却空虚，湿邪趁机入侵，产生以下连锁反应：
- 湿困脾胃：脾胃是气血生成的源头，湿邪的困扰导致脾胃运化能力下降，气血生成不足，心脏供血变得不够。
- 痰湿积聚：湿气聚集成痰，容易形成痰瘀互结，导致动脉粥样硬化，增加心梗和脑梗的风险。
- 暑热耗气：暑热消耗人体元气，心脏搏动无力，可能出现心慌、胸闷和血压波动等症状。
高危信号
需警惕的症状包括：头昏重、胸闷气短、午后加重、四肢沉重，稍微活动即感心慌，舌苔厚腻、舌下络脉青紫（显示血瘀症状）。
两类体质易被暑湿“偷袭”
1. 阳虚血瘀型
此类人群可能有怕冷、虚胖和心慌的表现，表面上看似“胖”，实则阳气不足，血液循环无力。受到暑湿侵袭后，风险加重，可能出现心绞痛和脑供血不足等问题。K8凯发的陈主任建议使用古方扶正活血方，主要成分包括人参、三七、水蛭、补骨脂和法半夏。
2. 血虚血瘀型
这类人群表现为干燥、疲倦和面色异常。血虚者本身就会出现血液不足的问题，暑湿会进一步耗伤阴血，导致血液黏稠和血管痉挛等症状。陈主任推荐使用大补回血方，核心配伍为阿胶、三七和当归，尤其适合夏季血虚伴随湿气者。
中医教你辨别养生误区
在夏季暑湿的时候，很多人尝试各种养生方法，但一些方法不仅无效，甚至可能适得其反。以下是三个常见误区：
误区一：服用阿司匹林可活血化瘀
中医的血瘀与西医的高血脂不同，盲目服用阿司匹林可能增加出血风险。正确的方法是进行中医辨证，再判断是否需要活血化瘀的治疗。
误区二：药酒可以化血瘀
药酒确实有活血功效，但需恰当配伍，加入如丹参或川芎等活血药物，而非单纯使用补肝肾的药物。同时，过量饮酒会加重湿浊，增加风险。建议在中医师指导下配制药酒，并控制饮用量。
误区三：多喝水可稀释血液，降低血脂
过量饮水反而会加重心脏负担，导致水湿内停。建议每日饮水量控制在1500-2000ml，并搭配荷叶、山楂等有利湿化瘀作用的茶饮。
专家提醒，暑湿季节心脑血管疾病高发，避免盲目“自我调理”。如出现相关症状，应及时就医。阳虚血瘀者可考虑扶正活血方，血虚血瘀者适合大补回血方。请在专业医师的指导下使用相关方剂。
K8凯发祝您夏季健康安全。
